泛酸，也叫维生素B5，是一种水溶性维生素，它在人体内扮演着多种重要的生物学功能。

首先，泛酸对于细胞代谢过程起着至关重要的作用。它是辅酶A的组成成分之一，而辅酶A则是多种重要酶类的辅助因子，包括葡萄糖、脂肪和蛋白质的代谢过程。因此，泛酸的摄入能够促进身体对营养物质的吸收和利用，维持身体正常的代谢功能。

其次，泛酸还能促进皮肤和头发的健康。它能够渗透到皮肤和头发细胞中，增强它们的健康和弹性，防止皮肤和头发干燥、脱皮、脱发等问题的发生。因此，泛酸也常被添加到美容产品中。

此外，泛酸还有助于减少炎症和促进伤口愈合。它能够促进皮肤细胞的再生，加速伤口的愈合过程，同时还有助于减轻疼痛和炎症反应。

总之，泛酸是一种重要的营养素，对于身体的健康和功能有着多种积极的影响。我们应该通过多种途径摄入足够的泛酸，包括通过饮食、补充剂和美容产品等途径。