三甲基黄嘌呤是一种生物碱，常见于茶叶中。它具有多种生物活性，对人体有一定的保健作用。

首先，三甲基黄嘌呤可以促进新陈代谢，提高身体的能量代谢效率，增强体力和耐力。这对于需要长时间工作或运动的人来说，是非常有益的。

其次，三甲基黄嘌呤还具有抗氧化作用，可以清除人体内的自由基，减少细胞的氧化损伤，预防多种疾病的发生，如心脑血管疾病、癌症等。

此外，三甲基黄嘌呤还可以促进神经系统的活动，提高大脑的认知能力和反应能力，增强记忆力，预防老年痴呆等疾病。

不过，三甲基黄嘌呤也不是万能的，过量摄入可能会对人体造成一定伤害。因此，建议正常饮用茶叶，适量摄入三甲基黄嘌呤。

总之，三甲基黄嘌呤是一种具有多种保健作用的生物活性物质，适量饮用茶叶可以获得它的好处，但也需注意适度。