硬脂酰乳酸钙是一种常用的食品添加剂，用于增加食品的稳定性和口感。然而，近年来，有一些人对硬脂酰乳酸钙是否有害产生了质疑。

硬脂酰乳酸钙的主要成分是乳酸钙和硬脂酸，这两种物质在一定量的情况下是安全的。然而，如果摄入过多，可能会引起一些不良反应。其中最常见的是腹泻、腹痛和恶心等消化系统问题。此外，还有一些人对硬脂酰乳酸钙过敏，可能会引起皮肤瘙痒、呼吸急促等过敏症状。

另外，一些研究表明，摄入过多的硬脂酰乳酸钙可能会对人体健康产生负面影响。例如，一些动物实验表明，摄入过多的硬脂酰乳酸钙可能会导致肝脏和肾脏损伤。此外，一些研究还发现，硬脂酰乳酸钙可能会干扰人体对钙的吸收，从而影响骨骼健康。

总的来说，硬脂酰乳酸钙在适量使用的情况下是安全的，但是摄入过量可能会引起一些不良反应和健康问题。因此，在选择食品时，应尽量避免摄入过多的硬脂酰乳酸钙。此外，如果您有过敏史或者肝脏、肾脏等方面的疾病，应尽量避免摄入硬脂酰乳酸钙。如果有任何疑问，建议咨询专业医生或营养师的意见。