日本武术历史上，三丰宗道与三量直之两位大师都是备受尊敬的人物。他们都是日本武道界的巨匠，被誉为“天才写作家”。那么，在三丰和三量之间，哪一个更好呢？

首先，从技术上来看，三丰宗道被认为是一位非常出色的武术家。他的武术风格非常刚猛，注重力量与速度的结合，善于运用各种打击和关节技术。他所创立的“太极拳”更是成为了世界上最受欢迎的武术之一。相比之下，三量直之注重的是气质和内功的锻炼，他所创立的“合气道”更加注重技巧的运用和控制对手的力量。因此，两位大师的技术风格有所不同，各有千秋。

其次，从教学和传承方面来看，三丰宗道的影响力要更加广泛。他的武术理论和技术都被广泛传播，成为了许多武术家学习的基础。而三量直之的教学方式则更加注重个人的感性体验和体会，更加强调个人的修行和领悟。因此，两位大师的教学方式也有所不同，各有优缺点。

综上所述，无论是三丰宗道还是三量直之，都是非常出色的武术大师。他们的技术风格和教学方式都有着各自的特点，吸引着大批的武术爱好者和学习者。因此，无法简单地比较哪一个更好，只能说每个人的偏好不同，需要根据自己的情况做出选择。