甲酰四氢叶酸钙是一种维生素B族成分，常用于调节身体的代谢作用。其主要作用是促进血液中红细胞的生成，维持神经系统的正常运作，以及协助身体消化蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质。

甲酰四氢叶酸钙一般以口服片剂的形式供应，每片含有5毫克的活性成分。在服用甲酰四氢叶酸钙之前，应该仔细阅读说明书，并按照医生或药师的建议进行用药。

一般来说，成人每日需要摄入400微克的甲酰四氢叶酸钙，孕妇和哺乳期妇女则需要更多。不过，具体的用量应该根据个体情况和医生的建议而定。

甲酰四氢叶酸钙虽然是一种安全有效的营养补充剂，但在使用过程中也存在一些潜在的副作用。例如，长期大剂量使用可能导致肠胃不适、头痛、皮疹等不良反应。因此在使用甲酰四氢叶酸钙时，应该遵循医生或药师的建议，避免自行超量使用或连续使用过长时间。

总之，甲酰四氢叶酸钙作为一种重要的营养补充剂，具有广泛的应用价值。在使用过程中，应该注意正确用药，并严格遵守医生或药师的建议，以确保其安全有效地发挥作用。